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Ritmo da semana

Se você mantiver a média dos seus dias lançados, quanto seu peso muda até domingo.

Peso desde o início

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GLP-1

Copie do rótulo quantos mg de tirzepatida o frasco tem e em quantos mL de líquido.

mg
mL

Se o rótulo mostrar só a concentração (ex.: 30 mg/mL), coloque 30 em mg e 1 em mL.

A mesma dose em outras seringas

Registrar dose aplicada

Histórico de doses

    Este app só faz a conversão de mg para unidades. Confira sempre a concentração no rótulo e confirme a dose e a leitura da seringa com seu médico ou farmacêutico.

    Peso, IMC e TMB

    Lance o peso sempre que se pesar. O IMC e a TMB usam o registro mais recente.

    kg

    Arraste a régua ou toque no número para digitar

    Evolução

    Histórico de pesagens

      Fitness

      Hoje

      Refeições

      Sobre os dados dos alimentos

      Feed

      Exercício

      Saúde

      Seus dados de saúde, tratamento e metas.

      Medidas

      Cintura, braços, coxas e mais. Toque num ponto do corpo para ver a evolução de cada medida.

      Dados pessoais

      Usados para calcular IMC, taxa metabólica basal e metas.

      A fórmula da TMB muda conforme o sexo biológico.

      cm

      Registre o início da sua jornada

      kg

      Meta de proteína

      Na perda de peso, e principalmente com GLP-1, comer proteína suficiente ajuda a preservar a massa muscular. Confirme a sua meta com seu médico ou nutricionista, em especial se tiver doença nos rins.

      Metas e Objetivos

      Peso alvo e plano de consumo, e suas metas diárias de treino.

      Metas diárias de treino

      Usadas no card Atividade diária do Início.

      Tempo de treino por diamin
      101h2h3h
      Kcal de treino por diakcal
      5050010001500

      Perfil

      Aparência

      Automático segue o modo do seu celular.

      Indique e ganhe vantagensTreinar com amigos é mais fácil! Mande o seu link pelo WhatsApp ou onde quiser. Cada amigo que se cadastrar por ele fica guardado para as vantagens de indicação que estão chegando.

      Sincronização de dados

      Traga para o app os treinos, as calorias e a frequência cardíaca do seu relógio e de outros apps.

      Configurações

      Notificações

      Lembretes de refeições, água, treino, pesagem e dose, no sininho ou no celular.

      Tour do app

      Veja de novo como funciona cada área do MyFitJourney.

      Sua conta

      A importação junta os registros do arquivo aos que já estão aqui, sem apagar nada.

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